Prawidłowe odżywianie, decydujący czynnik wpływający na wzrastanie oraz rozwój młodego organizmu, wywiera także zasadniczy wpływ na osiągane wyniki sportowe. Młody sportowiec pozbawiony odpowiedniego zapasu substancji energetycznych lub prawidłowego nawodnienia może odczuwać pogorszenie siły, szybkości, wytrzymałości, zmniejszone skupienie i większą męczliwość, a ponadto jest zagrożony zwiększonym ryzykiem urazu. Odpowiednie żywienie sportowców ma im pomóc w uprawianiu danej dyscypliny. Aby ten cel osiągnąć, młodzi zawodnicy nie tylko powinni wiedzieć, co mają spożywać, ale także dlaczego, kiedy i w jakiej ilości.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Skoki kopane
Skoki kopane w łyżwiarstwie figurowym Toe loop – jeden ze skoków kopanych rozpoczynany z najazdu tyłem z zewnętrznej kr...
-
Skoki krawędziowe Salchow – skok krawędziowy rozpoczynany z najazdu tyłem z wewnętrznej krawędzi lewej łyżwy. Łyżwiarz nabiera rotacji...
-
Skoki kopane w łyżwiarstwie figurowym Toe loop – jeden ze skoków kopanych rozpoczynany z najazdu tyłem z zewnętrznej kr...
-
Konkurencje olimpijskie w łyżwiarstwie figurowym Jazda indywidualna (ang. Singles ) – rywalizacja dla mężczyzn i kobiet (solistów i sol...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz